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허벅지 팔뚝 배쪽에
저는 얼굴과 손,발 같은...곳에는 몸무게에 비해 살이 없습니다. (옷만 잘입으면 제 몸무게 보다 10~15킬로 이하로 봅니다..;;) 허벅지,팔뚝,배쪽에 유독 많은 체지방이 쌓여있습니다. 초등학교 3~4학년때 스트레스로 인해서.. 25~30kg 이었던 몸무게가 50~60kg 으로 껑충 살이 쪘었습니다. 그래서 여기저기 튼살도 많구요... 고등학교때가 젤로 많이 쪄서....65킬로까지 갔었습니다. 21살때 다이어트 해서...54kg 까지 뺐었는데요....(수영이랑 등산 병영함) 졸업하고 나서..조금씩 찌더니.. 지금 28살인데...72까지 쪄버렸습니다... 지금이 고등학교때보다 더 쪄버렸어요..ㅜ_ㅜ 제가 보기에도 비정상적으로 체지방이 많습니다. 술 , 담배 일절 안하구요... 폭식및과식이 제 살들의 문제점입니다. 그 폭식과 과식이 문제라는걸 알면서도..;; 식이요법 조절이 안되네요........;; 2주 전부터 자전거로....2시간정도 운동 해주고 있구요.... 그 2시간동안 공원같은데서 근육 운동도 해주고 있습니다. 근데... 얼마전(2007년 겨울) 건강보험공단의 건강검진을 받았는데.. 신장과 간장이 안좋은걸로 1차결과가 나왔었는데.. 바빠서 2차 검진을 제대로 받지 못했습니다. 몸이 잘 붓기도 하구요... (다리 쪽 정강이를 누르면...푹 파인채..원상복귀 잘 안됨) 어깨쪽은...........너무 뻐근해서...그 뻐근함 때문에...피곤할정도구요.. 뭐 대략적인 제 증상이 이렇습니다. 우선 한약으로 제 식성을 좀 바꿨으면 하는데.. 이것이 저에게 효과가 있을런지요.. 운동하고 나면.....오히려 더피곤해요.......ㅜㅜ 그래도 꾹 참고 하고는 있는데.. 여튼..답변 기다릴고 있겠습니다. 되도록이면 메일로.;; 업무중엔 핸드폰 못받아서.....ㅜㅜ |
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