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허리디스크라는 터널을 빠져나오면서
허리디스크 를 치료하시는 환우분들께 조금이나마 도움이 될까 치료 과정을 올립니다 허리디스크를 판정닫고 치료한지건 1년 2개월이란 세월이 흘렀군요 디스크수액이 터져서 수액이 흘려내려 수술을 하여야한다기에 다방면으로 치료방법을 생각 하며 한약과운동요법으로치료를 하려고 마음먹고 올초1월에 자*한방의원에서 2달간 한약 복용과 침치료 물리치료를 받았지만 1달 한약값7*만원 침치료,물리치료,추나치료비 1회방문시 수만원~ㅊ철만원의 높은 진료비를 주며 치료하였지만2달간치료하였지만 좌골 신경통으로 걸음 걸이가 부자연스러워차도가 없어 다방면으로 치료방법을 인터넷검색을 하던중 지리*한약방을 알게돼어서 한약을 복용하였습니다 그리고 운동요법으로 디스크 걸린 한의사가 쓴 수술 없이 허리병, 허리디스크 치료하는 방법 이란서적을 구입하여 바른스트레칭 방법 바른생활습관 바른자세교정 등등 치료원칙을 생활화화며 금연 다이어트 5kg감량 운동 등 생활 습관을 고치며 한약복용중에는 하루 30분 학교 운동장 을 걷기를 일주일에4-5일 을 하였고 온몸 스트레칭을 매일 아침 저녁 으로 하였읍니다 지금은 한약 복용과 걷기운동 .스트레칭(아주 중요함 금방 효과는 나타나진 않으나 3.4개월 후로는 효과가 뚜렸이나타남 저의경우) 을 하구있읍니다 지금 허리디스크로 고생하시는 분은 나을수있다는 신념을갖고 무수히 많은 허리디스크 치료방법이 있지만 저의 치료방법이 도움된다면 알려드리고 싶습니다. 두서없는글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. |
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