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다리가 나른 할 때는 팥
다리가 나른 할 때는 팥 흰 쌀밥은 산성도가 높은 식품이지만. 팥은 알칼리성 식품이다. 팥밥은 쌀밥에 부족한 B1 B2 B6를 보충할 수 있다. 그러므로 쌀밥에 팥을 첨가하면 당질의 대사가 원활 하게 이루어져 피로. 나른함이 없어지는 것이다. 팥밥은 또 변비에도 대단한 효과가 있다. 그것은 팥에 섬유질이 5% 함유되어 있기 때문이다. 그리고 팥은 신장염.각기.신경통에도 효과가 있다. 단팥죽에 흰설탕을 듬뿍 넣어 먹으면 해롭다. 꿀이나 흑설탕을 넣는 것이 좋다. 지리산한약방.씀. http://ji.woto.net |
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