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Re..더 강한것으로 보내 달라고
답. 안녕하세요 먼저 살이찌는 원인은 운동량 즉 에너지 소비에 비해서 먹는 열량이 많으면 살이 찌지요. 전화답변이 엉성하셧다는데 죄송합니다. 하루에도 수많은 사람들과 대화하다 보니 그렇게 되었나 봅니다. 이점 시정 하도록 노력 하겠습니다 약맛은 지을때 마다 조금씩 다릅니다.또 약을 무작정 강하게만 할수 없는 것입니다 이유는 부작용을 염려 하기때문이며 살을 속히 빼시는 것보다 서서히 빼야 좋습니다 이해하시기 바랍니다 1. 식욕이 줄지 않으시면 약을 하루 4~5봉지로 늘리시고 2. 현재의 식사량을 절반 줄여 주시기 바랍니다 3. 간식을 절대 피하고. 냉수를 많이 마시고. 4. 운동량을 늘려주시기 바랍니다. 5. 살을 빼야겠다는 마음과 노력이 제일 입니다 지리산드림. ===================================== ■ [문영순] 더 강한것으로 보내 달라고 (2009-03-11 09:06) 1. 1달분 다먹고 새로 온것 먹고 있습니다. 더 강한 것으로 보내 달라고 했는데. 예전것 보다 안강한것 같아요. 약 맛도 쓴맛이 덜하고,,,,, 강한거 보내 주신거 맞나요?? 2. 요가와 훌라후프 등으로 하루에 한시간 반에서 두시간 운동을 합니다. 아침에 손이 붓고 얼굴이 붓는 경우가 있어요. 물론 말씀하신대로 물은 1.5리터 정도먹으려고 노력합니다. 술은 절대 안된다 해서 안먹고 있고요.. 뭐가 문제 인지 알려주세요. 3. 56kg였는데 54kg로 두달 먹고있는데 2kg만 빠지고 일주일 이상 무게가 54.3kg에서 변동이 없어요. 그렇다고 약을 먹으면 지방분해가 잘 되는건지.... 빠른 시일에 줄일수 있는 방법은 뭐가 없나요? 운동과 식이요법 병행하며 약을 먹는데 왜 변화가 나타나지 않나요?? 지난번 문의 했을때 답변이 너무 엉성하더군요. 전화 통화 대신 이메일 문의가 좋다해서 문의 합니다. 자세히 .. 고민좀 알려주세요..... |
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