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Re..효과가 ?
답. 안녕하세요 먼저 다이어트 성공하겠다는 노력과 마음다짐이 매우 중요하며 음식을 먹고 싶어도 소식하시고 냉수나 녹차를 옆에두시고 수시로 드시고..... 최대한 식사량을 줄이시는것이 첫째입니다 살이찌는 원인은 운동량 즉 에너지 소비에 비해서 먹는 열량이 많으면 살이 찌는 것 입니다. 먹을거 다 먹으면서 살 빼는 방법은 어디에도 없답니다 살을 빼겠다는 노력이 제일 먼저 입니다 1. 식욕이 줄지 않으시면 약을 하루 4~5봉지로 늘리시고 2. 과일이나 술은 금하고 현재의 식사량을 절반 줄여 주시기 바랍니다 3. 저녁식사를 안먹고 간식을 절대 피하고. 냉수를 많이 마시고. 4. 운동량을 늘려주시기 바랍니다. 5. 살을 빼야겠다는 마음과 노력이 제일 입니다 지리산드림. ===================================== ■ [이효숙] 효과가 ? (2012-11-25 23:23) 먹는걸 가리는 편은 아니지만 과식은 안하고 있는데- 이거 계속 먹어봐야 아는 걸까요? 아직 반정도 남았는데 말이죠 하루에 식전마다 하나씩 총 3번 먹고 있습니다. 근데 이거 살빠지는 한약입니까? 아니면 식욕억제되는 약입니까? 식욕억제는 진심으로 딱 하루 가더군요- 첫날 복용할때;; 지금은 억제고 뭐고 그런거 없습니다. |
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