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Re..다이어트 약 두 번
답. 안녕하세요 먼저 다이어트 성공하겠다는 노력과 마음다짐이 매우 중요하며 음식을 먹고 싶어도 소식하시고 냉수나 녹차를 옆에두시고 수시로 드시고..... 최대한 식사량을 줄이시는것이 첫째입니다 살이찌는 원인은 운동량 즉 에너지 소비에 비해서 먹는 열량이 많으면 살이 찌는 것 입니다. 먹을거 다 먹으면서 살 빼는 방법은 어디에도 없답니다 살을 빼겠다는 노력이 제일 먼저 입니다 1. 식욕이 줄지 않으시면 약을 하루 4~5봉지로 늘리시고 2. 과일이나 술은 금하고 현재의 식사량을 절반 줄여 주시기 바랍니다 3. 저녁식사를 안먹고 간식을 절대 피하고. 냉수를 많이 마시고. 4. 운동량을 늘려주시기 바랍니다. 5. 살을 빼야겠다는 마음과 노력이 제일 입니다 지리산드림. ===================================== ■ [황금심] 다이어트 약 두 번 (2012-02-28 09:48) 저 지리산에서 두 번 다이어트 약 주문했었는데 그닥 확실한 효과를 못했어요... 먹고 나서도 확 입맛 떨어진다는 느낌 그러다보니 2~3kg 정도 빠졌다 다시 요요가 오고...악순환이네요... 제가 여기 말고도 워낙 이곳 저곳에서 다이어트 한약 많이 지어먹었는데 내성이 생겨서 그런건가요? (한약도 내성이 생길 수 있는지 정말 궁금해요) 확실히 입맛 떨어지면서 부작용 없게 지어주신다고 약속해주실 수 있으신가요? 꼭 10kg 감량하고 싶거든요. 답변 부탁드려요... |
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