|
|
다이어트 2개월 후기....
첫째달 ........ 이 악물고 했습니다..그 결과 9킬로가 빠졌습니다.. 아침 약 한포와 토마토, 점심 팥밥 한공기.기름기 없는반찬. 저녁 토마토.오이 운동은 하루에 한시간 이상씩 걸었구,,시간나면 등산도 했습니다.. 그결과 감량이 9킬로가 되었습니다.. 둘째달........ 좀 느슨해 졌습니다.. 애기 아빠 일관계로 운동을 마니 못했구요.. 집안 행사로 저녁도 좀 먹었습니다..그결과 4킬로 감량되었습니다.. 제가 여기 한약먹고 다이어트 해본 결과 약만 먹어서는 절대 효과를 보지 못하는것 같야요.. 다이어트 하시는 분들 음식량도 조절하셔야하고,운동도 꾸준히 하셔야 합니다..그래야지 살이 마니 빠집니다.. 세상에는 공짜란 없는것 같아요..누가 편하게 살을 빼줍니까.. 그 만큼 자기 자신이 노력을 해야 되는겁니다.. 저두 반성하고 세번째 다요트 약을 먹으면서 초심으로 돌아가 목표를 달성하려 합니다.. 다이어트 하기 정말 힘들지만 아가씨적 몸으로 돌아가기 위해서 열심히 하렵니다. 모두들 힘내시구요..몇달만 열심히하면.. 평생 날씬하게 살수 있다는 생각을 하면서 다요트해요..열심히하면 울몸은 배신을 하지 않는답니다... 화이팅 |
| 
|
